教室・イベント
第2期スポーツ教室のご案内 ※第2期スポーツ教室は10・11月で開催致します。往復ハガキでの申込みとなっております。申し込み方法はこちら→申込み方法
スポーツ教室への参加方法
| 対象 |
●水泳教室、アクアウォーキング、やさしい水中エクササイズ、ヨガとバランスアップ、ゆらぎのヨガ、はじめての太極拳教室、骨盤エクササイズ、かんたんエアロ…満18歳以上
●親子体操教室…満3歳以上の未就学児とその保護者 |
| 費用 |
- （1）初級・中級アクアウォーキング、かんたんエアロ、骨盤エクササイズ、やさしい水中エクササイズ、ゆらぎのヨガ、ヨガとバランスアップ（8・9月）
…教室料金300円（教室前または後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません）
- （2）初級・中級クロール教室・バタフライ教室・はじめて太極拳・ヨガとバランスアップ…全8回教室料2400円（教室前または後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません）
- （3）親子体操…全6回教室料金1800円（当日プール・リフレッシュルームをご利用の場合は別途入館料がかかります。お風呂・その他施設のみのご利用の場合は入館料はかかりません）
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| 申込み |
（1）当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。
（2）・（3）事前申込みクラス…往復ハガキでの申し込みになります。必要事項をご記入頂き、9月8日(土)必着でお申込みください。定員を超えた場合は抽選となります。ハガキ到着後、ご入金頂きます。申込み期間外、記入漏れ等は無効となります。ご注意ください。申込み方法はこちら→申込み方法 |
| お知らせ |
館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。 |
スポーツ教室のご紹介
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水泳教室 10・11月開催 ※まだ少し各クラス空きがございます。
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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初級クロール教室（事前申込）※定員の為締め切りました
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水 |
9:30～10:30 |
各
25
人 |
水慣れができて、バタ足キックができる方向け。25mクロール完泳を目指すクラスです。 |
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中級クロール教室（事前申込）
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木 |
13:00～14:00 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでさらにクロールをマスターしたい方おすすめです。 |
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バタフライ教室（事前申込）
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土 |
9:30～10:30 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでバタフライをマスターしたい方おすすめです。 |
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| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| 初級アクアウォーキング（当日申込） |
木 |
11:00～12:00 |
30
人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。はじめての方も大丈夫です。運動不足解消や健康づくりに効果的です。 |
| 中級アクアウォーキング（当日申込） |
金 |
11:00～12:00 |
30人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 |
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やさしい水中エクササイズエクササイズ（当日申込） |
水 |
17:30～18:30 |
20人 |
水の3大特性、水圧・抵抗・浮力を使って、水中ウォーキング＆筋力トレーニングを行います。 |
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| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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ヨガとバランスアップ
(事前申込みクラス） |
金 |
14:00～15:30 |
25
人 |
ゆったりとしたヨガのポーズで柔軟性を高めながら、バランス感覚アップに効果的です。マイペースに行える健康づくり運動です。※8・9月は当日申し込みクラスでご参加頂けます。10・11月クラスは申込み終了。 |
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ゆらぎのヨガ
（当日申込みクラス） |
木 |
14：00～15：00 |
２０人 |
心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。 |
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太極拳 10・11月開催 ※定員の為申込み終了しました。
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| はじめての太極拳教室（事前申込み） |
土 |
15:00～16:30 |
20
人 |
伝統的な健康づくり体操。緩やかな動きで足腰強化に効果的です。 |
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キッズ 10・11月開催 親子体操教室 ※追加募集中です！！ご参加お待ちしております♪
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| 親子体操教室（事前申込） |
土 |
13:40～14:40 |
15組
30人 |
親子いっしょにボール運動やリズム体操などで楽しくエクササイズ。 |
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かんたんエアロ・骨盤エクササイズ（毎月開催）
かんたんエアロ9・10月日程 骨盤エクササイズ9・10月日程
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| かんたんエアロ（当日申込） |
毎週水曜開催 |
11:00～12:00 |
各15名 |
ウォーキングペースで行う簡単エアロビクス教室。有酸素運動で脂肪を燃焼して楽しみながら健康づくりできます。
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| 骨盤エクササイズ（当日申込） |
毎週金曜日開催 |
11:00～12:00 |
各15名
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骨盤を支えるコアの筋肉を鍛え、体型維持、メタボ解消に効果的なクラスです。 |
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