教室・イベント
2月8日(月)まで臨時休館となります。※2月8日(月)は施設休館日
対象日にあたる教室はすべて休講となります。
スポーツ教室への参加方法
対象 |
●水泳教室、アクアウォーキング、やさしい水中エクササイズ、ヨガ教室、太極拳教室、かんたんエアロ、からだ整えバレエ、クイック&スロートレーニング、グランドアイチ…満18歳以上
●キッズヒップホップ教室…小学校1年生~3年生 |
費用 |
- (1)
アクアウォーキング、シンプルアクア、かんたんエアロ、やさしい水中エクササイズ、ゆらぎのヨガ、ナイトヨガ、たのしいヨガ、気功体操&はじめて太極拳、気功体操&24式太極拳、からだ整えバレエ、初級クロール教室、グランドアイチ、クイック&スロートレーニング
…教室料金1回500円(教室前1時間と教室後1時間以外にも施設ご利用の場合は別途利用料が必要となります。)
(2)中級クロール教室・バタフライ教室・平泳ぎ教室・ヨガピラティス・キッズヒップホップ・はじめて太極拳・簡化24式太極拳…全8回教室料4000円(教室前後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません)
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申込み |
(1)当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。
(2)事前申込みクラス…往復ハガキでの申し込み(必要事項ご記入)、または直接返信用のハガキを1枚事務所窓口にお持ち頂き、必要事項をご記入の上、お申込み頂く事も可能です。
※事前申込教室は現在行っておりません。12月より「当日申込みクラス」のみ再開します。 |
お知らせ |
館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。
☆令和2年4月1日より各教室は、消費税の税率変更などに伴い、教室料金を1回300円から1回500円に改定させていただきます。今後もより良い教室の実施を目指しております。皆様のご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。
詳細はこちら(新)教室料金について 教室参加について |
スポーツ教室のご紹介
★水泳教室の開催はすべて当面の間、中止となります。
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水泳教室
コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
初級クロール教室(当日申し込)
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火 |
13:00~14:00 |
各
25
人 |
水慣れができて、バタ足キックができる方向け。25mクロール完泳を目指すクラスです。 |
中級クロール教室教室(事前申込)
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水 |
9:30~10:30 |
クロール25m完泳できる方向け。次のステップでさらにクロールをマスターしたい方おすすめです。 |
平泳ぎ教室(事前申込)
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木 |
13:00~14:00 |
クロール25m完泳できる方向け。次のステップでさらに平泳ぎをマスターしたい方おすすめです。 |
バタフライ教室(事前申込)
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土 |
9:30~10:30 |
クロール25m完泳できる方向け。次のステップでバタフライをマスターしたい方おすすめです。 |
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アクアウォーキング ※すべてのクラスは当面の間中止となります
コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
アクアウォーキング(当日申込) |
木 |
11:00~12:00 |
30
人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。はじめての方も大丈夫です。運動不足解消や健康づくりに効果的です。 |
シェイプアクア(当日申込) |
金 |
11:00~12:00 |
30人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 |
やさしい水中エクササイズエクササイズ(当日申込) |
水 |
17:30~18:30 |
20人 |
水の3大特性、水圧・抵抗・浮力を使って、水中ウォーキング&筋力トレーニングを行います。 |
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ヨガ 日程はこちら→ヨガ教室 リラックスヨガ 教室参加について ★2月8日(月)まで臨時休館となります。※2月8日(月)施設休館日 対象日に当たる教室はすべて休講となります。
コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
リラックスヨガ(当日申込みクラス) |
金 |
15:00~16:00 |
20人 |
緊張した身体をリフレッシュして、内臓から温まりリラックス効果を高めます。 |
ゆらぎのヨガ
(当日申込みクラス) |
木 |
14:00~15:00 |
20人 |
心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。 |
ナイトヨガ(当日申込みクラス) |
水 |
18:30~19:30 |
25人 |
1日の疲れた身体★心をヨガで温め解放し「やすらぎの時間」を一緒に楽しみましょう。お部屋を広くし参加人数も20名→25名に増加しました! ※当面の間中止となります |
楽しいヨガ(当日申込みクラス) |
金 |
9:30~10:30 |
15人
10人 |
周りと比べず自分の為のヨガを。無理なく元気に、いろいろな動きやポーズを楽しんでいきましょう。 |
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太極拳 日程はこちら→太極拳教室 教室参加について ★2月8日(月)まで臨時休館となります。※2月8日(月)は施設休館日 対象日に当たる教室はすべて休講となります。
コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
気功体操&はじめて太極拳教室(当日申込み)※初心者クラス
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土 |
14:00~15:00 |
20 人 |
伝統的な健康づくり体操。緩やかな動きで足腰強化に効果的です。初心者向けクラスとなります。 |
気功体操&24式太極拳(当日申込み)※中級クラス
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土 |
15:30~16:30 |
20人 |
24組の主な動作を組み合わせ、簡単な動作から難しい動作へと導いていきます。中級者向けクラスとなります。 |
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キッズ ※当面の間中止となります
コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
キッズヒップホップ(事前申込みクラス) |
土 |
13:40~14:40 |
15 人 |
初心者を対象にリズム取り・ステップ練習と振り付けを行い、音楽に合わせて踊ります。(対象:小1~小3) |
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かんたんエアロ・からだ整えバレエ、他(毎月開催)
下記教室はすべて、当日申し込みになります。(定員になり次第締め切りとなります) ★教室開催は当面の間中止となります。
コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
かんたんエアロ |
毎週水曜開催 |
11:00~12:00 |
15名 |
ウォーキングペースで行う簡単エアロビクス教室。有酸素運動で脂肪を燃焼して楽しみながら健康づくりできます。 ※室内履きトレーニングシューズが必要です。 |
からだ整えバレエ |
毎週金曜開催 |
11:00~12:00 |
15名 |
バレエの動きを使って運動を行い、体幹の筋力アップを目指します。姿勢改善にも効果的です。 |
クイック&スロートレーニング |
毎週木曜日開催 |
11:00~12:00 |
15名 |
スロトレ(ゆっくりプログラム)とクイックトレーニングのいいところをプラスした筋力トレーニングです。身体年齢がわかる体力測定も定期的に行ないます! ※室内履きトレーニングシューズが必要です。 |
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