教室・イベント
施設再開後も、教室再開日は未定となります。決まり次第ご案内致します。
スポーツ教室への参加方法
| 対象 |
●水泳教室、アクアウォーキング、やさしい水中エクササイズ、ヨガ教室、太極拳教室、かんたんエアロ、からだ整えバレエ、クイック＆スロートレーニング、グランドアイチ…満18歳以上
●キッズヒップホップ教室…小学校1年生～3年生 |
| 費用 |
- （1）
アクアウォーキング、シンプルアクア、かんたんエアロ、やさしい水中エクササイズ、ゆらぎのヨガ、ナイトヨガ、たのしいヨガ、気功体操＆はじめて太極拳、気功体操＆24式太極拳、からだ整えバレエ、初級クロール教室、グランドアイチ、クイック＆スロートレーニング
…教室料金1回500円（教室前1時間と教室後1時間以外にも施設ご利用の場合は別途利用料が必要となります。）
（2）中級クロール教室・バタフライ教室・平泳ぎ教室・ヨガピラティス・キッズヒップホップ・はじめて太極拳・簡化24式太極拳…全8回教室料4000円（教室前後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません）
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| 申込み |
（1）当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。
（2）事前申込みクラス…往復ハガキでの申し込み（必要事項ご記入）、または直接返信用のハガキを1枚事務所窓口にお持ち頂き、必要事項をご記入の上、お申込み頂く事も可能です。
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| お知らせ |
館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。
☆令和2年4月1日より各教室は、消費税の税率変更などに伴い、教室料金を1回300円から1回500円に改定させていただきます。今後もより良い教室の実施を目指しております。皆様のご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。
詳細はこちら（新）教室料金について 教室参加について |
スポーツ教室のご紹介
★水泳教室の開催はすべて当面の間、中止となります。
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水泳教室
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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初級クロール教室（当日申し込）
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火 |
13:00～14:00 |
各
25
人 |
水慣れができて、バタ足キックができる方向け。25mクロール完泳を目指すクラスです。 |
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中級クロール教室教室（事前申込）
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水 |
9:30～10:30 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでさらにクロールをマスターしたい方おすすめです。 |
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平泳ぎ教室（事前申込）
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木 |
13:00～14:00 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでさらに平泳ぎをマスターしたい方おすすめです。 |
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バタフライ教室（事前申込）
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土 |
9：30～10：30 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでバタフライをマスターしたい方おすすめです。 |
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アクアウォーキング ※すべてのクラスは当面の間中止となります
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| アクアウォーキング（当日申込） |
木 |
11:00～12:00 |
30
人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。はじめての方も大丈夫です。運動不足解消や健康づくりに効果的です。 |
| シェイプアクア（当日申込） |
金 |
11:00～12:00 |
30人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 |
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やさしい水中エクササイズエクササイズ（当日申込） |
水 |
17:30～18:30 |
20人 |
水の3大特性、水圧・抵抗・浮力を使って、水中ウォーキング＆筋力トレーニングを行います。 |
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ヨガ ※すべてのクラスは当面の間中止となります
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| リラックスヨガ（当日申込みクラス） |
金 |
15:00～16:00 |
20人 |
緊張した身体をリフレッシュして、内臓から温まりリラックス効果を高めます。 |
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ゆらぎのヨガ
（当日申込みクラス） |
木 |
14：00～15：00 |
２０人 |
心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。 |
| ナイトヨガ（当日申込みクラス） |
水 |
18：30～19：30 |
25人 |
1日の疲れた身体★心をヨガで温め解放し「やすらぎの時間」を一緒に楽しみましょう。お部屋を広くし参加人数も20名→25名に増加しました！ |
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太極拳 ※すべてのクラスは当面の間中止となります
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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気功体操＆はじめて太極拳教室（当日申込み）※初心者クラス
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土 |
14:00～15:00 |
20
人 |
伝統的な健康づくり体操。緩やかな動きで足腰強化に効果的です。初心者向けクラスとなります。 |
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気功体操＆24式太極拳（当日申込み）※中級クラス
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土 |
15：30～16：30 |
20人 |
24組の主な動作を組み合わせ、簡単な動作から難しい動作へと導いていきます。中級者向けクラスとなります。 |
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キッズ ※当面の間中止となります
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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キッズヒップホップ(事前申込みクラス） |
土 |
13:40～14:40 |
15
人 |
初心者を対象にリズム取り・ステップ練習と振り付けを行い、音楽に合わせて踊ります。（対象：小1～小3） |
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かんたんエアロ・からだ整えバレエ、他（毎月開催）
下記教室はすべて、当日申し込みになります。（定員になり次第締め切りとなります） ★教室開催は当面の間中止となります。
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| かんたんエアロ |
毎週水曜開催 |
11:00～12:00 |
15名 |
ウォーキングペースで行う簡単エアロビクス教室。有酸素運動で脂肪を燃焼して楽しみながら健康づくりできます。 ※室内履きトレーニングシューズが必要です。 |
| からだ整えバレエ |
毎週金曜開催 |
11：00～12：00 |
15名 |
バレエの動きを使って運動を行い、体幹の筋力アップを目指します。姿勢改善にも効果的です。 |
| クイック＆スロートレーニング |
毎週木曜日開催 |
11：00～12：00 |
15名 |
スロトレ（ゆっくりプログラム）とクイックトレーニングのいいところをプラスした筋力トレーニングです。身体年齢がわかる体力測定も定期的に行ないます！ ※室内履きトレーニングシューズが必要です。 |
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