教室・イベント

施設再開後も、教室再開日は未定となります。決まり次第ご案内致します。                                         

スポーツ教室への参加方法

対象

水泳教室、アクアウォーキング、やさしい水中エクササイズヨガ教室、太極拳教室かんたんエアロ、からだ整えバレエ、クイック&スロートレーニング、グランドアイチ満18歳以上

キッズヒップホップ教室小学校1年生~3年生

費用
  • (1)アクアウォーキング、シンプルアクア、かんたんエアロ、やさしい水中エクササイズゆらぎのヨガナイトヨガたのしいヨガ、気功体操&はじめて太極拳、気功体操&24式太極拳からだ整えバレエ、初級クロール教室、グランドアイチ、クイック&スロートレーニング

…教室料金1回500円(教室前1時間と教室後1時間以外にも施設ご利用の場合は別途利用料が必要となります。)            

  • (2)中級クロール教室・バタフライ教室・平泳ぎ教室・ヨガピラティス・キッズヒップホップ・はじめて太極拳・簡化24式太極拳…全8回教室料4000円(教室前後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません)                     
申込み

(1)当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。

(2)事前申込みクラス…往復ハガキでの申し込み(必要事項ご記入)、または直接返信用のハガキを1枚事務所窓口にお持ち頂き、必要事項をご記入の上、お申込み頂く事も可能です。

 

 お知らせ

館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。

☆令和2年4月1日より各教室は、消費税の税率変更などに伴い、教室料金を1回300円から1回500円に改定させていただきます。今後もより良い教室の実施を目指しております。皆様のご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。

詳細はこちら(新)教室料金について 教室参加について

 

 

スポーツ教室のご紹介

  ★水泳教室の開催はすべて当面の間、中止となります。

水泳教室

水泳教室

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

初級クロール教室(当日申し込)

 

13:00~14:00
            25

水慣れができて、バタ足キックができる方向け。25mクロール完泳を目指すクラスです。        

中級クロール教室教室(事前申込)

 

9:30~10:30 クロール25m完泳できる方向け。次のステップでさらにクロールをマスターしたい方おすすめです。 

平泳ぎ教室(事前申込)

 

13:00~14:00 クロール25m完泳できる方向け。次のステップでさらに平泳ぎをマスターしたい方おすすめです。 

バタフライ教室(事前申込)

 

 土  9:30~10:30

 クロール25m完泳できる方向け。次のステップでバタフライをマスターしたい方おすすめです。       

 

アクアウォーキング

アクアウォーキング    ※すべてのクラスは当面の間中止となります                 

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント
アクアウォーキング(当日申込) 11:00~12:00
30
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。はじめての方も大丈夫です。運動不足解消や健康づくりに効果的です。        
シェイプアクア(当日申込) 11:00~12:00  30人 水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 

 やさしい水中エクササイズエクササイズ(当日申込)

水   17:30~18:30  20人  水の3大特性、水圧・抵抗・浮力を使って、水中ウォーキング&筋力トレーニングを行います。  

 

ヨガ

ヨガ  ※すべてのクラスは当面の間中止となります                                                            

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント
リラックスヨガ(当日申込みクラス)  金  15:00~16:00 20人  緊張した身体をリフレッシュして、内臓から温まりリラックス効果を高めます。 

 ゆらぎのヨガ

(当日申込みクラス)

 木  14:00~15:00  20人

心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。     

ナイトヨガ(当日申込みクラス) 水   18:30~19:30 25人   1日の疲れた身体★心をヨガで温め解放し「やすらぎの時間」を一緒に楽しみましょう。お部屋を広くし参加人数も20名→25名に増加しました! 

 

太極拳

太極拳   ※すべてのクラスは当面の間中止となります                                    

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

気功体操&はじめて太極拳教室(当日申込み)※初心者クラス

 

14:00~15:00
20

伝統的な健康づくり体操。緩やかな動きで足腰強化に効果的です。初心者向けクラスとなります。

 気功体操&24式太極拳(当日申込み)※中級クラス

 

土   15:30~16:30  20人

24組の主な動作を組み合わせ、簡単な動作から難しい動作へと導いていきます。中級者向けクラスとなります。  

 

 

親子体操教室

キッズ      ※当面の間中止となります  

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

キッズヒップホップ(事前申込みクラス)

13:40~14:40 15

初心者を対象にリズム取り・ステップ練習と振り付けを行い、音楽に合わせて踊ります。(対象:小1~小3)

 

かんたんエアロ・からだ整えバレエ、他(毎月開催)   

下記教室はすべて、当日申し込みになります。(定員になり次第締め切りとなります)           ★教室開催は当面の間中止となります。

 

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント
かんたんエアロ       毎週水曜開催

11:00~12:00 

15名

ウォーキングペースで行う簡単エアロビクス教室。有酸素運動で脂肪を燃焼して楽しみながら健康づくりできます。          ※室内履きトレーニングシューズが必要です。   

 からだ整えバレエ  毎週金曜開催 11:00~12:00 15名

バレエの動きを使って運動を行い、体幹の筋力アップを目指します。姿勢改善にも効果的です。  

 クイック&スロートレーニング 毎週木曜日開催   11:00~12:00  15名

 スロトレ(ゆっくりプログラム)とクイックトレーニングのいいところをプラスした筋力トレーニングです。身体年齢がわかる体力測定も定期的に行ないます!                    ※室内履きトレーニングシューズが必要です。

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