教室・イベント

                              

スポーツ教室への参加方法

対象

水泳教室、アクアビクス、やさしい水中エクササイズヨガ教室、太極拳教室かんたんエアロ、からだ整えバレエ、クイック&スロートレーニング、グランドアイチ満18歳以上

キッズヒップホップ教室小学校1年生~3年生

費用
  • (1)ゆらぎのヨガリフレッシュヨガ、はじめての簡化24式太極拳、

…教室料金1回500円(教室前または終了後60分以上の施設ご利用の場合、別途施設入館料がかかります)教室申込みについて            

  • (2)中級クロール教室・バタフライ教室・平泳ぎ教室・ヨガピラティス・キッズヒップホップ・はじめて太極拳・簡化24式太極拳…全8回教室料4000円(教室前後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません)                     
申込み

(1)当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。

(2)事前申込みクラス…往復ハガキでの申し込み(必要事項ご記入)、または直接返信用のハガキを1枚事務所窓口にお持ち頂き、必要事項をご記入の上、お申込み頂く事も可能です。

 

 お知らせ

館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。

☆令和2年4月1日より各教室は、消費税の税率変更などに伴い、教室料金を1回300円から1回500円に改定させていただきます。今後もより良い教室の実施を目指しております。皆様のご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。

詳細はこちら(新)教室料金について

 

 

スポーツ教室のご紹介

  ★一部5月より再開します!

水泳教室

水泳教室

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

初級平泳ぎ教室教室(当日申し込)初級平泳ぎ教室

★5月よりスタート!

13:00~14:00
            20

クロール25m完泳できる方向け。平泳ぎのキックの仕方、手の動かし方から丁寧に練習します! 

初級クロール教室教室(当日申込み)初級クロール教室

※6月よりスタート!

10:00~11:00 呼吸ができるようになりたい、25mおよげるようになりなりたい、など楽に泳げるフォームを身に付けましょう!

平泳ぎ教室(事前申込)

※現在行っておりません

13:00~14:00 クロール25m完泳できる方向け。次のステップでさらに平泳ぎをマスターしたい方おすすめです。 

バタフライ教室(事前申込)

※現在行っておりません

 土  9:30~10:30

 クロール25m完泳できる方向け。次のステップでバタフライをマスターしたい方おすすめです。       

 

アクアウォーキング

アクアウォーキング    ★一部5月より再開します!              

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント
アクアウォーキング(当日申込)※現在行っておりません 11:00~12:00
30
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。はじめての方も大丈夫です。運動不足解消や健康づくりに効果的です。        

シンプルアクア(当日申込)★5月よりスタート!

シンプルアクア

11:00~12:00  30人 水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 

 やさしい水中エクササイズエクササイズ(当日申込)

※現在行っておりません

水   17:30~18:30  20人  水の3大特性、水圧・抵抗・浮力を使って、水中ウォーキング&筋力トレーニングを行います。  

 

ヨガ

ヨガ     4月より開催中!                                                       

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント
リフレッシュヨガ(当日申込みクラス)リフレッシュヨガ  金  14:00~15:00 20人  ヨガの呼吸法を行いながら、様々なポーズ「アーサナ」を行います。柔軟性、筋力、集中力、心の整え、心身ともにリフレッシュしましょう。

 ゆらぎのヨガゆらぎのヨガ

(当日申込みクラス)

 木  13:30~14:30  20人

心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。     

 

太極拳

太極拳      4月より開催中!                               

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

はじめての簡化24式太極拳教室(当日申込み)

はじめての簡化24式太極拳太極拳

11:00~12:00
20

伝統的な健康づくり体操。緩やかな動きで足腰強化や転倒予防に効果的です。気血の流れを促進し、五臓六腑機能を高め、体内バランスを理想的な状態に保ちます。

 

 

親子体操教室

キッズ      ※当面の間中止となります  

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

キッズヒップホップ(事前申込みクラス)

13:40~14:40 15

初心者を対象にリズム取り・ステップ練習と振り付けを行い、音楽に合わせて踊ります。(対象:小1~小3)

 

かんたんエアロ・からだ整えバレエ、他(毎月開催)   

下記教室はすべて、当日申し込みになります。(定員になり次第締め切りとなります)           ★教室開催は当面の間中止となります。

 

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント
かんたんエアロ       毎週水曜開催

11:00~12:00 

15名

ウォーキングペースで行う簡単エアロビクス教室。有酸素運動で脂肪を燃焼して楽しみながら健康づくりできます。          ※室内履きトレーニングシューズが必要です。   

 からだ整えバレエ  毎週金曜開催 11:00~12:00 15名

バレエの動きを使って運動を行い、体幹の筋力アップを目指します。姿勢改善にも効果的です。  

 クイック&スロートレーニング 毎週木曜日開催   11:00~12:00  15名

 スロトレ(ゆっくりプログラム)とクイックトレーニングのいいところをプラスした筋力トレーニングです。身体年齢がわかる体力測定も定期的に行ないます!                    ※室内履きトレーニングシューズが必要です。

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