教室・イベント
第1期スポーツ教室（6月7月開催）→ 教室ご案内（追加募集中です！！）
※「ヨガとバランスアップ」以外のクラスは追加募集中です！直接事務所窓口にてお申込みいただけます！！
スポーツ教室への参加方法
| 対象 |
●水泳教室、アクアウォーキング、やさしい水中エクササイズ、ヨガとバランスアップ、ゆらぎのヨガ、太極拳教室、ナイトヨガ、かんたんエアロ、からだ整えバレエ…満18歳以上
●キッズヒップホップ教室…小学校1年生～3年生 |
| 費用 |
- （1）初級・中級アクアウォーキング、かんたんエアロ、やさしい水中エクササイズ、ゆらぎのヨガ、ナイトヨガ、からだ整えバレエ、初級クロール教室（5月～）
…教室料金300円（教室前または後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません）
- （2）背泳ぎ教室・平泳ぎ教室・バタフライ教室・はじめて太極拳・簡化式太極拳…全8回教室料2400円（教室前または後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません） ヨガとバランスアップ・キッズヒップホップ教室…全6回教室料1800円（教室前または後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません）
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| 申込み |
（1）当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。
（2）・（3）事前申込みクラス…『ヨガとバランスアップ』以外のクラスは、只今追加募集中です！ 直接事務所窓口でお申込みいただけます。空き状況は、お電話でもご確認いただけます。 |
| お知らせ |
館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。 |
スポーツ教室のご紹介
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水泳教室 6・7月開催 水泳教室 追加募集中です！！
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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初級クロール教室（当日申し込）
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火 |
13:00～14:00 |
各
25
人 |
水慣れができて、バタ足キックができる方向け。25mクロール完泳を目指すクラスです。初級クロール教室※5月より当日申し込みクラスに変更となります。6/25休講 |
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背泳ぎ教室（事前申込）
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水 |
9:30～10:30 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでさらに背泳ぎをマスターしたい方おすすめです。 |
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平泳ぎ教室（事前申込）
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木 |
13:00～14:00 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップで平泳ぎをマスターしたい方おすすめです。 |
| バタフライ教室（事前申込） |
土 |
9：30～10：30 |
クロール25ｍ完泳できる方向け。次のステップでバタフライをマスターしたい方おすすめです。 |
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アクアウォーキング
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| 初級アクアウォーキング（当日申込） |
木 |
11:00～12:00 |
30
人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。はじめての方も大丈夫です。運動不足解消や健康づくりに効果的です。 6・7月「初級アクアウォーキング」日程 7/11休講 |
| 中級アクアウォーキング（当日申込） |
金 |
11:00～12:00 |
30人 |
水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 6・7月「中級アクアウォーキング」日程 |
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やさしい水中エクササイズエクササイズ（当日申込） |
水 |
17:30～18:30 |
20人 |
水の3大特性、水圧・抵抗・浮力を使って、水中ウォーキング＆筋力トレーニングを行います。 6・7月「やさしい水中エクササイズ」日程 |
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ヨガ 6・7月開催 ヨガとバランスアップ（事前申込みクラス）定員に達した為締め切りました。
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
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ヨガとバランスアップ（事前申込みクラス） |
金 |
14:00～15:30 |
25
人 |
ゆったりとしたヨガのポーズで柔軟性を高めながら、バランス感覚アップに効果的です。マイペースに行える健康づくり運動です。 ※定員に達した為、締め切りました。 |
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ゆらぎのヨガ
（当日申込みクラス） |
木 |
14：00～15：00 |
２０人 |
心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。 6・7月「ゆらぎのヨガ」日程 |
| ナイトヨガ （当日申込みクラス） |
水 |
18：30～19：30 |
20人 |
1日の疲れた身体★心をヨガで温め解放し「やすらぎの時間」を一緒に楽しみましょう。ナイトヨガ日程 |
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太極拳 6・7月開催 太極拳 追加募集中です！！
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| はじめて太極拳教室（事前申込み）※初心者クラス |
土 |
15:00～16:00 |
25
人 |
伝統的な健康づくり体操。緩やかな動きで足腰強化に効果的です。初心者向けクラスとなります。 |
| 簡化式24式太極拳（事前申込み）※中級クラス |
土 |
16：20～17：30 |
25人 |
24組の主な動作を組み合わせ、簡単な動作から難しい動作へと導いていきます。中級者向けクラスとなります。 |
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キッズ 6・7月開催 キッズヒップホップ 追加募集中です！！
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| キッズヒップホップ（事前申込） |
土 |
13:40～14:40 |
15
人 |
初心者を対象にリズム取り・ステップ練習と振り付けを行い、音楽に合わせて踊ります。（対象：小1～小3） |
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かんたんエアロ・からだ整えバレエ（毎月開催）
| コース |
曜日 |
時間 |
定員 |
紹介コメント |
| かんたんエアロ（当日申込み） |
毎週水曜開催 |
11:00～12:00 |
15名 |
ウォーキングペースで行う簡単エアロビクス教室。有酸素運動で脂肪を燃焼して楽しみながら健康づくりできます。 6・7月「かんたんエアロ」日程 ※8月中は休講になります。 |
| からだ整えバレエ(当日申込み） |
毎週金曜開催 |
11：00～12：00 |
15名 |
バレエの動きを使って運動を行い、体幹の筋力アップを目指します。姿勢改善にも効果的です。 6・7月「からだ整えバレエ」日程 ※8月中は休講になります。 |
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