教室・イベント

                              

スポーツ教室への参加方法

対象

水泳教室、アクアビクス、フラダンス教室、ヨガ教室、太極拳教室…満18歳以上

費用
  • (1)ゆらぎのヨガ、フラダンス教室、シンプルアクア、チェアアイチ

…教室料金1回500円(教室前または終了後60分以上の施設ご利用の場合、別途施設入館料がかかります)教室申込みについて            

  • (2)初級クロール教室・平泳ぎ教室・中級クロール教室・リフレッシュヨガ・はじめて太極拳・簡化24式太極拳…全8回教室料4000円(教室前後60分で退館の場合は別途入館料は必要ございません)※2・3月で開催します。                     
申込み

(1)当日申込みクラス…都度ごと当日直接窓口で申込みとなります。開館9時より、先着順。定員になり次第締め切りとなります。当日他の方の代理手続きはできません。

(2)事前申込みクラス往復ハガキでの申し込み(必要事項ご記入)、または直接返信用のハガキを1枚事務所窓口にお持ち頂き、必要事項をご記入の上、お申込み頂く事も可能です。

1月16日必着。定員に満たないクラスがあった場合のみ受付を延長します。第3期教室のご案内

現在、全クラス追加募集中です!!直接事務所窓口にて申込みいただけます!!

 お知らせ

館内にもご案内しております。ご不明な点はお問い合わせください。

☆令和2年4月1日より各教室は、消費税の税率変更などに伴い、教室料金を1回300円から1回500円に改定させていただきます。今後もより良い教室の実施を目指しております。皆様のご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます。

詳細はこちら(新)教室料金について

 

 

スポーツ教室のご紹介

水泳教室

水泳教室

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

初級クロール教室教室

(2・3月は事前申込み)

初級クロール教室

10:00~11:00

25人

呼吸ができるようになりたい、25mおよげるようになりなりたい、など楽に泳げるフォームを身に付けましょう!

平泳ぎ教室

(2・3月は事前申込み教室)

平泳ぎ教室

12:00~13:00

25人


平泳ぎはやってみたいけど苦手…25m挑戦したい…楽しく泳ぎたい…そんな方、大歓迎です!

中級クロール教室

(2・3月は事前申込み教室)

中級クロール教室

 木  13:00~14:00

25人


 クロール25m完泳できる方向け。次のステップでクロールを極めたい!!そんな方大歓迎です。     

 

アクアウォーキング

アクアウォーキング           

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

シンプルアクア

★当日申込みクラス

シンプルアクア(1~3月)

11:00~12:00  30人 水の抵抗を利用した水中ウォーキング運動。体力アップに効果的です。 

 

ヨガ

ヨガ                                                      

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

リフレッシュヨガ

(2・3月は事前申込み)

リフレッシュヨガ

 金  14:00~15:00 20人 

ヨガの呼吸法を行いながら、様々なポーズ「アーサナ」を行います。柔軟性、筋力、集中力、心の整え、心身ともにリフレッシュしましょう。

 ゆらぎのヨガ

★当日申込みクラス

ゆらぎのヨガ(1~3月)

 木  13:30~14:30  20人

心地よい音楽と癒しヨガで心と体を整える。緊張から開放され、リラックスした自分と向き合える大切な時間となります。     

 

太極拳

太極拳                                  

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

はじめて太極拳

(2・3月は事前申込み)

はじめて太極拳

10:30~11:20
20

太極拳のゆっくりとした動きで太極拳の基本動作を習得します。太極拳がはじめてという方にオススメです。

~教室の流れ~

ストレッチ→気功体操→太極拳の基本動作の習得

簡化24式太極拳

(2・3月は事前申込み)

簡化24式太極拳

11:30~12:30

20人


太極拳のゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力アップや、バランス感覚を養います。

~教室の流れ~

ストレッチ→気功体操→簡化24式太極拳の習得

 

 

親子体操教室

キッズ      ※当面の間中止となります  

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

キッズヒップホップ(事前申込みクラス)

13:40~14:40 15

初心者を対象にリズム取り・ステップ練習と振り付けを行い、音楽に合わせて踊ります。(対象:小1~小3)

 

その他クラス(フラダンス教室、チェアアイチ)  

下記教室はすべて、当日申し込みになります。(定員になり次第締め切りとなります)           

コース 曜日 時間 定員 紹介コメント

 フラ教室

★当日申込みクラス

フラダンス(1~3月)

     

 毎週火曜

開催

10:30~11:30 

20名

未経験者、経験者問わず皆様と楽しくHawaiiを感じられる1時間を過ごしましょう。ゆっくりとレッスンを進めていきます♪

チェアアイチ

★当日申込みクラス

チェアアイチ(1~3月)

隔週日曜日開催 10:30~11:30 20名

深い呼吸とゆったりとした動きで心身のバランスを整えます。イスに座った状態で行いますので体力に自信のない方でも安心して行えます。

※11月以降も継続して行います!

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