9・10月限定で「チェアアイチ」のクラスを行います。
イスに座った状態で行うプログラムで、体力に自信のない方でも安心して
ご参加いただけます！！
呼吸筋を刺激し体幹を安定させ、ゆったりとした動きで自律神経のバランス
を整えます。
開催日は、9/8・15・22・29、10/6・13・20・27（金曜日）
10：30～11：30 定員20名 2階会議室にて
申込みは当日9時より事務所受付にて行います。
参加費は1回500円です。
初回9/8と9/15のみ参加料は無料です！！ぜひお試しください♪
詳細はこちら→ チェアアイチ