教室のご案内

プール教室ご案内

アクアビクス系

教室名 かんたんアクア
曜日 月曜日
時間 14:00~14:45
定員 20名
対象 中学生以上
内容 簡単な動きを中心にした水中運動。音楽に合わせ無理なく楽しみながら動いていきます。(6月は先生の体調不良により休講中。7月より13:00~13:45で開催)

 

教室名 アクアビクス
曜日 金曜日
時間 14:00~14:45
定員 30名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 音楽に合わせて水中で体を動かします。脂肪燃焼・基礎代謝アップの効果があります。

 

水泳系

教室名 水泳教室4泳法
曜日 月曜日
時間 10:00~10:50
定員

20名

参加費 400円
対象 中学生以上
内容 上級者向けの水泳教室です。毎月種目が変わるので、内容はお知らせ提示板にてご確認下さい。

 

教室名 ファンファンスイム
曜日 水曜日
時間 10:00~10:50
定員 15名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 初中級者向けの水泳教室です。まずは水泳に慣れるところから始めていきます。

 

教室名 初級クラス
曜日 金曜日
時間 10:00~10:50
定員 20名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 水泳の入門クラスです。潜りやバブリング、ボビングといった基本から練習します。

 

教室名 フィンスイム
曜日 金曜日
時間 12:00~12:50
定員 15名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 足にフィン(足ヒレ)を着けて泳ぐ楽しい教室。イルカになった気分で泳げます。(この教室に限りフィンの無料貸出があります)

 

教室名 チャレンジバタフライ
曜日 金曜日
時間 13:00~13:50
定員 15名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 初心者の方が気軽に参加できる教室です。バタフライが苦手な方は是非この機会にチャレンジしてみませんか?

 

教室名 プライベートレッスン
曜日 水曜日、金曜日(ナイター)、第1土曜日(ナイター)
時間

水曜日:①14:00~14:50、②15:00~15:50

金曜日:20:00~20:50
第1土曜日:①19:00~19:50、②20:00~20:50

定員 1名(各時間)
参加費 水曜日3,000円、金曜・第1土曜日(ナイター)3,500円(別途施設利用料)
対象 小学校1年生以上
申込 屋内プール事務所にて事前予約が必要

 

教室名 ステップアップ水泳教室(泳法は2ヶ月毎に変更)
曜日 金曜日
時間 児童:18:00~18:50 成人19:00~19:50
定員 8名(各時間)
参加費 児童:8,000円 成人:10,000円 (2ヶ月毎全5回)
対象 児童(小学校3年生以上) 成人(中学生以上)
内容

事前予約制となります。グループレッスンでありながら少人数制なので個々に合った指導を受けることが出来ます。

※いずれかの泳法で25m泳げる方のみご参加いただけます。

 

教室名 ガンガンSWIM!
曜日 水曜日
時間 19:00~19:50
定員 20名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 7.8.9月の限定教室が10月まで延長となりました!泳ぎだけでなく、水中での筋力トレーニングやバランストレーニングを取り入れ、いつものスイムとは違った楽しみを味わえます。ぜひ一緒に泳ぎましょう。

 

教室名 ナイターフィン
曜日 水曜日
時間 20:00~20:45
定員 15名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 金曜日の日中開催しているフィンスイムの7・8・9月限定ナイターが10月まで延長となりました!フィンを使って泳ぐ爽快感、キックの上達はもちろん、体幹のバランスや呼吸の動作向上も期待できます。

 

教室名 水中運動
曜日 火曜日、木曜日
時間 10:30~10:50
定員 制限なし
対象 中学生以上
内容 参加費無料。みんなでおしゃべりしながら楽しく元気に運動を行います。

 

 

フロア教室

教室名 ストレッチヨガ
曜日 月曜日
時間 9:45~10:30
定員 18名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 ストレッチを取り入れ、体をしっかりと伸ばしていきます。

 

教室名 かんたんエアロ
曜日 月曜日
時間 11:00~11:45
定員 20名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 簡単な動きを中心に音楽にあわせ運動していきます。新陳代謝を高め脂肪燃焼を促します。

 

教室名 かんたんヨガ
曜日 月曜日
時間 19:00~20:00
定員 18名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 身体のゆがみを矯正し血液循環を良くし自律神経機能を向上させていきます。

 

教室名 太極舞
曜日 火曜日
時間 10:00~11:00
定員 20名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 太極拳、中国舞踊などの動きを取り入れたスローエクササイズです。

 

教室名 リラックスヨガ
曜日 火曜日
時間 19:00~20:00
定員 18名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 呼吸に合わせて身体を気持ち良く動かし、心と身体をつなげます。

 

教室名 ズンバ
曜日 木曜日
時間 10:00~10:45
定員 20名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 ラテン系の音楽とダンスを融合させた楽しく燃焼ダイエットエクササイズを行います。

 

教室名 太極拳
曜日 木曜日
時間 11:00~12:00
定員 15名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 呼吸に合わて全身運動です。まずは動きを真似るところから始めます。

 

教室名 ピラティス
曜日 金曜日
時間 14:00~15:00
定員 12名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 正しく安全な動きを身につけ、姿勢改善と運動機能向上を目指します。

 

教室名 エンジョイピラティス
曜日 土曜日
時間 15:00~16:00
定員 15名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 筋肉を緩めたりエクササイズでトレーニングしながらバランスの良い身体を目指します。

 

教室名 タヒチアンダンス
曜日 日曜日
時間 10:00~11:00
定員 18名
参加費 400円
対象 中学生以上
内容 女性らしい動きが多く美しい力のある魅力的なダンスです。さらに腰のくびれ、腹筋、下半身の筋力アップ、足のシェイプアップに効果的です。

 

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