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第1週
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• 骨盤コンディショニング&ストレッ..
• 子育てママのボディメイク
• はじめてピラティス
2
• かんたんエアロ
• ストラーラヨーガ
3
• 卓球
• 書道一般・ボールペン字
4
• ズンバ
• フットサル
5
• ストレッチヨーガ
第2週
6
7
• フットサル
8
• 骨盤コンディショニング&ストレッ..
• 子育てママのボディメイク
• はじめてピラティス
• 折り紙
9
• かんたんエアロ
• フラワーアレンジメント
• キッズテニス
• ストラーラヨーガ
10
• 卓球
11
• 絵手紙
• フットサル
12
第3週
13
14
15
• 骨盤コンディショニング&ストレッ..
• 子育てママのボディメイク
16
• かんたんエアロ
• ストラーラヨーガ
17
• 卓球
• 書道一般・ボールペン字
18
• ズンバ
• フットサル
19
• ストレッチヨーガ
第4週
20
21
• フットサル
22
23
• かんたんエアロ
• フラワーアレンジメント
• キッズテニス
• ストラーラヨーガ
24
• 卓球
25
• 絵手紙
• ズンバ
• フットサル
26
第5週
27
28
• 点検休館日
29
• 骨盤コンディショニング&ストレッ..
• 子育てママのボディメイク
• はじめてピラティス
30
• かんたんエアロ
• ストラーラヨーガ
31
• 卓球

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