所沢市民武道館
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トピックス

掲載日時:2015-6-12 16:40:55



ご自宅でも出来る筋力アップゆっくりトレーニング!
簡単な器具トレーニングも行ないます!ぜひお気軽にご参加下さい!


【日程】
7/7 、14、(火曜日)31 (金曜日)


【時間】
10:00〜11:00

【場所】
所沢市民武道館 大会議室

【対象】
15歳以上(中学生不可)

【定員】
15名

【料金】
1回 500円

【持ち物】
運動できる服装 室内用のシューズ
ヨガマットをご持参願います。(当館でも販売しております)

【受付】
6/10〜 事前申込制(電話予約可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

詳しくはこちら「スロトレ」


掲載日時:2015-6-12 16:38:29

健康増進を目的としたエアロビクス
リズムに合わせて有酸素運動を行ないます!
しっかり汗をかきたい方におススメです!!


【日程】
7/1・8・15・22・29(毎週水曜日)

【時間】
10:00〜11:00

【場所】
所沢市民武道館 大会議室

【対象】
15歳以上(中学生不可)

【定員】
15名

【料金】
500/回

【持ち物】
運動の出来る服装
ヨガマット
室内用の運動靴

【受付】
6/10〜  事前申込制(電話可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

詳しくはこちら「健康エアロ教室」


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