所沢市民武道館
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トピックス

掲載日時:2015-8-1 16:52:48

☆各教室のご案内(9月)

◆リフレッシュヨガ教室 (心と身体が癒されます!)
【日程】 9/3・10・17(木曜日)
【時間】 10:00〜11:45
【定員】 20名

◆チベット健康体操教室 (ヨガと気功でアンチエイジング!)
【日程】 9/7・14・28(月曜日)
【時間】 10:00〜11:45
【定員】 20名

◆健康エアロ教室 (健康増進を目的としたエアロビクスで汗をかきましょう!)
【日程】 9/2・9・16・30(水曜日)
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

◆スロートレーニング教室 (筋力の衰えをトレーニングで解消していきます!)
【日程】 9/1・8・15・29(火曜日)
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

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各教室利用共通事項

【場所】所沢市民武道館 大会議室
【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット持参(武道館にて販売中)
【受付】8/10〜  事前申込制(電話可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

教室パンフレットこちら「教室案内」



掲載日時:2015-7-3 17:15:16

夏休み特別企画
親子で楽しくトレーニングをする教室です。
日頃の運動不足解消と夏の思い出作りに一緒にトレーニングをしましょう!


【日程】
8/14 (金曜日)

【時間】
9:30〜12:00  (9:30受付)

【場所】
所沢市民武道館 柔道場

【対象】
小学生以上の子供とその保護者 (高校生以上)
保護者1名に対し子供2名まで

【定員】
20組

【料金】
1組 500円

【持ち物】
運動の出来る服装・汗拭きタオル

【受付】
7/10〜  事前申込制(電話可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

詳しくはこちら「親子で enjoy トレーニング教室」


掲載日時:2015-7-3 16:56:08



ヨガと気功の要素が合わさった体操です
心と体を活性化させアンチエイジング効果有!!


【日程】
8/24 (第4月曜日)

【時間】
10:00〜11:45

【場所】
所沢市民武道館 大会議室

【対象】
15歳以上(中学生不可)

【定員】
20名

【料金】
500円/回

【持ち物】
運動の出来る服装
ヨガマット

【受付】
7/10〜  事前申込制(電話可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

詳しくはこちら「チベット健康体操教室」


掲載日時:2015-7-3 16:53:48

ヨガでリフレッシュ☆心と体のバランスを整えましょう〜
1日の過ごし方が変わりますよ☆


【日程】
8/20・27(木曜日)

【時間】
10:00〜11:45

【場所】
所沢市民武道館 大会議室

【対象】
15歳以上(中学生不可)

【定員】
20名

【料金】
500円/回

【持ち物】
運動の出来る服装
ヨガマット

【受付】
7/10〜  事前申込制(電話可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

詳しくはこちら「リフレッシュヨガ教室」


掲載日時:2015-7-3 16:48:59



ご自宅でも出来る筋力アップゆっくりトレーニング!
簡単な器具トレーニングも行ないます!ぜひお気軽にご参加下さい!


【日程】
8/11、18、(火曜日)、24(月曜日)

【時間】
10:00〜11:00 24日は14:00〜15:00

【場所】
所沢市民武道館 大会議室

【対象】
15歳以上(中学生不可)

【定員】
15名

【料金】
1回 500円

【持ち物】
運動できる服装 室内用のシューズ
ヨガマットをご持参願います。(当館でも販売しております)

【受付】
7/10〜 事前申込制(電話予約可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

詳しくはこちら「スロトレ」


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