所沢市民武道館
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トピックス
トピックス : 1月教室案内
掲載日時:2018-12-3 11:31:43

チベット健康体操教室 (ヨガと気功でアンチエイジング!)
【日程】 1/7・28(月曜日)
【時間】 10:00〜11:45
【定員】 20名


◆脂肪燃焼エクササイズ教室入門 (エアロビを基本にダンベル等を使って汗をかきましょう!)
【日程】 1月は、休講致します。
【時間】 13:30〜14:30
【定員】 17名


◆スロートレーニング教室 (筋力の衰えをトレーニングで解消していきます!)
【日程】 1/8・15・22・29(火曜日) 
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名


◆アロマdeストレッチ教室(天然由来のアロマオイルを香らせた空間で気分もリフレッシュしましょう!)
【日程】 1/8・15・22・29(火曜日)
【時間】 11:15〜12:15(終了時間が変わりました!)
【定員】 17名


◆脂肪燃焼エクササイズ教室 (エアロビを基本にダンベル等を使って汗をかきましょう!)
【日程】 1/9・16・23・30(水曜日)
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 17名

◆ピラティス教室 (身体のストレッチ&筋力・バランス強化でスッキリ!)
【日程】 1/9・16・23・30(水曜日)
【時間】 11:30〜12:30
【定員】 20名


◆リフレッシュヨガ教室(心と身体が癒されます!)
【日程】 1/10・17・24・31(木曜日)
【時間】 10:00〜11:45
【定員】 20名


◆バランスボールヨガ教室 (骨盤を調整し正しい姿勢・美しいボディーラインを!)
【日程】 1/11・18・25(金曜日)
【時間】 11:15〜12:15(時間帯が変わりました!)
【定員】 17名



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各教室利用共通事項

【場所】所沢市民武道館 大会議室
【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】♦運動の出来る服装(※脂肪燃焼エクササイズ、スロートレーニング、
                バランスボールヨガのみ室内用の運動靴必須)
      ♦ヨガマット持参(武道館にて販売中)
      ♦水分補給用の飲み物(ペットボトル、水筒) 
【受付】12/10〜  事前申込制(電話可)
※予約がないと参加できない場合がございます。

教室パンフレットこちら「教室案内」

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