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ラウンドフィットネス(トレーニング)

油圧抵抗式トレーニングマシンを用いた筋力運動とボードの上でマーチやステップ等の有酸素運動を30秒ずつ交互に行うトレーニングです。一回のトレーニング時間の目安は30分程ですが、体力やその日の体調に合わせて20〜40分で設定下さい。

 

ラウンドフィットネス

初回講習(無料)だけご予約が必要となります。

ご予約はご来館いただくか、お電話でお願いいたします。

電話: 04-2943-2295

1回 200円

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ラウンドフィットネスもぜひどうぞ!