狭山市市民健康文化センター「サンパーク奥富」
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一般社団法人 指定管理者協会
 
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スケジュール
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第1週
1
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
2
第2週
3
4
• 休館日
5
6
7
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
8
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
9
第3週
10
11
• 休館日
12
• 骨盤ストレッチ
• リリースヨガ
13
• セルフマッサージ&ピラティス
• アッチャーボディ
• ピラティス
14
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
15
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
16
第4週
17
18
• 休館日
19
• 骨盤ストレッチ
• リリースヨガ
20
• アッチャーボディ
• ピラティス
21
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
22
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
23
第5週
24
25
• 休館日
26
• 骨盤ストレッチ
• リリースヨガ
27
• セルフマッサージ&ピラティス
• アッチャーボディ
• ピラティス
28
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
29
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
30
第6週
31

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