狭山市市民健康文化センター「サンパーク奥富」
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一般社団法人 指定管理者協会
 
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スケジュール
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第1週
1
第2週
2
3
• 休館日
4
• 骨盤ストレッチ
• リリースヨガ
5
6
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
7
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
8
第3週
9
10
• 休館日
11
12
• セルフマッサージ&ピラティス
• アッチャーボディ
• ピラティス
13
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
14
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
15
第4週
16
17
• 休館日
18
• 骨盤ストレッチ
• リリースヨガ
19
• アッチャーボディ
• ピラティス
20
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
21
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
22
第5週
23
24
25
• 休館日
26
• セルフマッサージ&ピラティス
• アッチャーボディ
• ピラティス
27
• 水中ウォーキング
• いすヨガ
• ポールストレッチ
• フラダンス
28
• 水中ウォーキング
• リラックスヨガ
• エンジョイエアロ
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