狭山市市民健康文化センター「サンパーク奥富」
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一般社団法人 指定管理者協会
 
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シンコースポーツ株式会社

教室のご案内

ラウンドフィットネス

 

 

バストアップ!ヒップアップ!

肩こり、腰痛、猫背の改善に!

 ラウンドフィットネス 

 

 

 

 ラウンドフィットネスとは?

油圧抵抗式トレーニングマシンを用いた筋力トレーニングと、ステップ台の上で歩いたりリズムに合わせてステップを踏む有酸素運動を交互に行います。1回のトレーニング時間の目安は30分!その日の体調に合わせてご利用頂けます。

 

 利 用 時 間 

火曜〜日曜 (施設休館日の場合はラウンドフィットネスもお休みです。)

10:00〜21:00 (最終受付20:00まで)

 

 料 金

1回 200円

回数券(11回分2000円)も販売中!

※回数券・ポイントカードは狭山台体育館と共通利用ができます。

 

 持 ち 物

運動しやすい服装、汗拭きタオル。 室内シューズを必ずお持ち下さい。

 

 はじめての方は体験会へご参加下さい!

機械の使い方や運動方法をご案内いたします。体験会へのご参加のみ事前予約が必要となります。お電話予約、または当施設の受付までお声掛け下さい。

 

午前の部 11時〜

午後の部 14時〜

※体験会の時間は30分ほどかかります。

その他
むじなくん
いろんな教室をご用意して待ってます!!