トピックス

トピックス : スポーツ教室のご案内【11月】
掲載日時：2019-10-16 11:21:48

2019年11月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア＆リリースヨガ
【日程】　11/11・18・25（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　15名


〇美尻メイキング
【日程】　11/11・18・25（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
　　（旧かんたんピラティス）
【日程】　11/5・19（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　11/5・19 (火曜日)
【レベル】　★★
【時間】　11：15〜12：15
【定員】　15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　11/8・15・22・29（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】　11/7・14・21・28（木曜日）
【時間】　11：00〜12：00
【定員】　20名



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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】550円/回（美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス）
600円/回（コア&リリース）
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
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2019年11月のお知らせ


トピックス : 料理教室のお知らせ【10月】
掲載日時：2019-9-29 13:33:23

10月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　10/24（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・フライパンパエリア
・サラダ
・紅茶プリン

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1500円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※10月２1日（月）まで申込み可能


お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


トピックス : InBody測定会のお知らせ【9月】
掲載日時：2019-9-20 9:03:52

9/21(土)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】　9：00〜20:00
【場所】　受付前
【料金】　無料
　　　　　

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック！！


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

詳しくはこちら⇒InBody測定会


トピックス : スポーツ教室のご案内【10月】
掲載日時：2019-9-18 10:06:04

2019年10月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア＆リリースヨガ
【日程】　10/7・21・28（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　15名


〇美尻メイキング
【日程】　10/7・21・28（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
　　（旧かんたんピラティス）
【日程】　10/8・15・29（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　10/8・15・29 (火曜日)
【レベル】　★★
【時間】　11：15〜12：15
【定員】　15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　10/4・11・18・25（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】　10/3・10・24・31（木曜日）
【時間】　11：00〜12：00
【定員】　20名



〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】550円/回（美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス）
600円/回（コア&リリース）
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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2019年10月のお知らせ


トピックス : 料理教室のお知らせ【9月】
掲載日時：2019-8-22 12:35:37

9月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　9/26（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・ゴーヤと舞茸のチャンプル
・ピーマンのツナナムル
・きゅうりのスープ
・黒糖かんてん

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※9月２３日（月、祝）まで申込み可能


お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


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