トピックス

掲載日時:2018-11-29 11:40:01

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

ラーク所沢は平成30年12月〜平成31年1月まで
施設大規模修繕の為、トレーニングルームを含め全館休館とさせて頂きます。


利用の皆様にはご不便をお掛け致しますが
ご了承下さいます様お願い申し上げます。

 


掲載日時:2018-11-29 11:36:35

2019年2月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】 2/4・18・25(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 25名

〇らくらく椅子トレ♪
【日程】 2/4・18・25(月曜日)
【レベル】 ★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 20名

〇かんたんピラティス
【日程】 2/5・12・19(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 11:30〜12:30
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 2/5・12・19(火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 13:00〜14:00
【定員】 15名

〇リフレッシュ♪ リズム体操
【日程】 2/6・13・20(水曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 13:30〜14:30
【定員】 15名


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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ(リズム体操)、ヨガマット(ヨガ、ピラティス、アッチャーボディ)、スポーツタオル(ピラティス)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

2019年2月のお知らせ


掲載日時:2018-11-29 11:24:33

2019年2月開催のフラダンス教室のご案内になります!!

〇女性限定!はじめてのフラダンス教室
【日程】 2/14・21・28(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名



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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、
     水分補給用の飲物(ペットボトルまたは水筒)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

フラダンス教室のお知らせ


掲載日時:2018-11-2 11:11:34

11/23(祝・金)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 無料
     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら⇒InBody測定会


掲載日時:2018-10-24 10:19:02

11月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 11/15(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・青菜と豚肉の辛子炒め
・長芋のナムル
・きのこ汁
・バナナオムレツ

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

料理教室のお知らせ


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