トピックス

掲載日時:2019-10-16 11:21:48

2019年11月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア&リリースヨガ
【日程】 11/11・18・25(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 15名


〇美尻メイキング
【日程】 11/11・18・25(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
  (旧かんたんピラティス)
【日程】 11/5・19(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 11/5・19 (火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 11:15〜12:15
【定員】 15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】 11/8・15・22・29(金曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】 11/7・14・21・28(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名



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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】550円/回(美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス)
600円/回(コア&リリース)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
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詳しくはこちら

2019年11月のお知らせ


掲載日時:2019-9-29 13:33:23

10月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 10/24(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・フライパンパエリア
・サラダ
・紅茶プリン

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1500円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可)                          ※10月21日(月)まで申込み可能


お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

料理教室のお知らせ


掲載日時:2019-9-20 9:03:52

9/21(土)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 無料
     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら⇒InBody測定会


掲載日時:2019-9-18 10:06:04

2019年10月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア&リリースヨガ
【日程】 10/7・21・28(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 15名


〇美尻メイキング
【日程】 10/7・21・28(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
  (旧かんたんピラティス)
【日程】 10/8・15・29(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 10/8・15・29 (火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 11:15〜12:15
【定員】 15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】 10/4・11・18・25(金曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】 10/3・10・24・31(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名



〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】550円/回(美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス)
600円/回(コア&リリース)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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2019年10月のお知らせ


掲載日時:2019-8-22 12:35:37

9月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 9/26(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・ゴーヤと舞茸のチャンプル
・ピーマンのツナナムル
・きゅうりのスープ
・黒糖かんてん

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可)                          ※9月23日(月、祝)まで申込み可能


お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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料理教室のお知らせ


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