トピックス

トピックス : 料理教室のお知らせ【5月】
掲載日時：2019-4-29 10:31:00

5月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　5/16（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・キャベツと豚肉の蒸し焼き
・豆腐とアボカドのサラダ
・味噌汁
・かぼちゃのようかん

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


トピックス : スポーツ教室のご案内【5月】
掲載日時：2019-4-28 14:10:11

2019年5月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】　5/13・20・27（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　25名

〇らくらく椅子トレ♪
【日程】　5/13・20・27（月曜日）
【レベル】　★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　20名

〇かんたんピラティス
【日程】　5/7・14・21（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
時間が変更になりました！
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　5/7・14・21 (火曜日)
【レベル】　★★
【時間】　11：15〜12：15
　時間が変更になりました！
【定員】　15名

〇リフレッシュ♪　リズム体操
【日程】　5/8・15・22（水曜日）
【レベル】　★★
【時間】　13：30〜14：30
【定員】　15名

〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　5/10・17・24・31（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　20名


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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ（リズム体操）、ヨガマット（ヨガ、ピラティス、アッチャーボディ、姿勢調整）、スポーツタオル（ピラティス）
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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2019年5月のお知らせ


トピックス : 【4月実施！】味噌作り体験教室のご案内
掲載日時：2019-3-27 11:49:54

4月開催の味噌作り体験教室のご案内になります!!

【日程】　4/25（木曜日）
【時間】　9：30〜12：30
【定員】　18名
　　
　★4�圓量Ａ垢�出来ます。

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】3000円
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん、
　　　　　圧力鍋、マッシャ―（持ってる方のみ）
　　　　　　　　　　
【受付】事前申込制（電話可）　
定員に達しましたので、受付は終了しました


お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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味噌作り体験教室のお知らせ


トピックス : スポーツ教室のご案内【4月】
掲載日時：2019-3-15 11:20:55

2019年4月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】　4/1・15・22（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　25名

〇らくらく椅子トレ♪
【日程】　4/1・15・22（月曜日）
【レベル】　★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　20名

〇かんたんピラティス
【日程】　4/9・16（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
時間が変更になりました！
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　4/9・16 (火曜日)
【レベル】　★★
【時間】　11：15〜12：15
　時間が変更になりました！
【定員】　15名

〇リフレッシュ♪　リズム体操
【日程】　4/3・10・17（水曜日）
【レベル】　★★
【時間】　13：30〜14：30
【定員】　15名

〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　4/5・12・19・26（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　20名


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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ（リズム体操）、ヨガマット（ヨガ、ピラティス、アッチャーボディ、姿勢調整）、スポーツタオル（ピラティス）
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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2019年4月のお知らせ


トピックス : Inbody測定会のお知らせ【3月】
掲載日時：2019-3-15 11:08:43

3/22(金)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】　9：00〜20:00
【場所】　受付前
【料金】　無料
　　　　　

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック！！


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

詳しくはこちら⇒InBody測定会


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