トピックス

トピックス : 年末年始休館日のお知らせ
掲載日時：2019-12-28 10:30:30

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

年末年始の休館日は、
12月29日（日）〜　1月3日（金）となっております。

ご利用の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願い致します。


トピックス : 料理教室のお知らせ【１月】
掲載日時：2019-12-28 10:01:57

1月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　1/23（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・タラとジャガ芋のスープ煮
・白菜のごま和え
・きのこ汁
・くるみ餅

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1500円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※1月２1日（火）まで申込み可能


お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�


トピックス : スポーツ教室のご案内【１月】
掲載日時：2019-12-28 9:48:42

2020年1月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア＆リリースヨガ
【日程】　1/6.20.27（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　15名


〇美尻メイキング
【日程】　1/6.20.27（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
　　（旧かんたんピラティス）
【日程】　1/7.14.21（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　1/7.14.21（火曜日）
【レベル】　★★
【時間】　11：15〜12：15
【定員】　15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　1/10.17.24.31（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】　1/9.16.23.30（木曜日）
【時間】　11：00〜12：00
【定員】　20名



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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】550円/回（美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス）
600円/回（コア&リリース）
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�


トピックス : InBody測定会のお知らせ【11月】
掲載日時：2019-11-19 10:18:11

11/21(木)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】　9：00〜20:00
【場所】　受付前
【料金】　無料　※来月12月より有料100円となります。

　　　　　

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック！！


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

詳しくはこちら⇒InBody測定会


トピックス : スポーツ教室のご案内【12月】
掲載日時：2019-11-19 10:15:15

2019年12月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア＆リリースヨガ
【日程】　12/2・9・16・23（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　15名


〇美尻メイキング
【日程】　　12/2・9・16・23（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
　　（旧かんたんピラティス）
【日程】　12/3・17（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　12/3・17（火曜日）
【レベル】　★★
【時間】　11：15〜12：15
【定員】　15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　12/6・13・20・27（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】　12/5・12・19・26（木曜日）
【時間】　11：00〜12：00
【定員】　20名



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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】550円/回（美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス）
600円/回（コア&リリース）
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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2019年12月のお知らせ


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