トピックス

掲載日時:2013-4-7 19:28:56

トレーニング受講証があれば誰でも参加できる教室です。

肩こりや腰痛を予防するストレッチをインストラクターが補助をしながら
ご紹介します。

この機会にストレッチをして体質を改善してみてはいかがでしょうか?



【開催日時】
    

  4/8(月)  10:45〜11:45 

  4/11(木)  10:45〜11:45   

  ※1名 15分間でインストラクターがストレッチを補助・説明します。

【定員】

  4名  

【場所】

  1F ホール

【対象】

  15歳以上の方(中学生不可)

※運動の出来る服装と室内シューズをご用意ください。

お申込み・問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら「かんたんペアストレッチ」


掲載日時:2013-4-1 13:37:17

予約状況が窓口でのお問い合わせ以外にも、携帯・パソコンからご確認頂けます。

お時間がない場合,急ぎで知りたい場合の際はぜひご活用ください。(24時間閲覧できます)
実際の予約状況と、更新状況が異なる場合がございます。予めご了承下さい。)
<施設予約状況>
 2013年 7月予約状況


掲載日時:2013-3-19 20:23:02

予約状況が窓口でのお問い合わせ以外にも、携帯・パソコンからご確認頂けます。

お時間がない場合,急ぎで知りたい場合の際はぜひご活用ください。(24時間閲覧できます)
実際の予約状況と、更新状況が異なる場合がございます。予めご了承下さい。)
<施設予約状況>
6月 予約状況       5月 予約状況         4月 予約状況         3月 予約状況           




掲載日時:2013-3-16 18:11:15

毎月開催していました「お菓子づくり教室」

1月〜3月開催分のテーマは、
       「洋菓子」となります!

3月19日の作品は「マドレーヌ」と「フロランタン」です。
これを機会にご家庭でも本格お菓子を作れるようになってみませんか?














【開催日時】

 
 3/19(火)  10:00〜12:00   マドレーヌ ・ フロランタン
※参加申し込みは、3/18(月)までとなります。
     お早めにお申し込みください。

【募集定員】 

  各開催日  18名
  ※最少催行人数 12名

【参加費】

  各1回  1200円(材料費込み)


お申込み・問い合わせ 

                               
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠 (電話申し込み可)

詳しくはこちら「お菓子づくり教室」 


掲載日時:2013-3-12 13:19:45

いちごのシュークリーム作りです。作るのが難しいと言われているシュークリームですが、参加された皆様とても上手に出来ていました。

 


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