トピックス

掲載日時:2020-1-19 10:21:26

1/24(金)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 100円
 ※トレーニング終了証をお持ちの方は無料です。

     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


掲載日時:2020-1-19 10:16:55

2020年2月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア&リリースヨガ
【日程】 2/10.17(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 15名


〇美尻メイキング
【日程】 2/10.17(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
  (旧かんたんピラティス)
【日程】 2/4.18(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 2/4.18(火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 11:15〜12:15
【定員】 15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】 2/7.14.21.28(金曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】 2/6.13.20.27(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名



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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】550円/回(美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス)
600円/回(コア&リリース)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


掲載日時:2019-12-28 10:30:30

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

年末年始の休館日は、
12月29日(日)〜 1月3日(金)となっております。

ご利用の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願い致します。


掲載日時:2019-12-28 10:01:57

1月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 1/23(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・タラとジャガ芋のスープ煮
・白菜のごま和え
・きのこ汁
・くるみ餅

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1500円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可)                          ※1月21日(火)まで申込み可能


お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


掲載日時:2019-12-28 9:48:42

2020年1月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア&リリースヨガ
【日程】 1/6.20.27(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 15名


〇美尻メイキング
【日程】 1/6.20.27(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
  (旧かんたんピラティス)
【日程】 1/7.14.21(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 1/7.14.21(火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 11:15〜12:15
【定員】 15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】 1/10.17.24.31(金曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】 1/9.16.23.30(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名



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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】550円/回(美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス)
600円/回(コア&リリース)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


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