トピックス

トピックス : スポーツ教室のご案内【9月】
掲載日時：2018-8-13 10:59:16

9月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】　9/3・10・24（月曜日）
【レベル】　★★★
【時間】　9：50〜11：20
【定員】　25名

〇いすヨガ教室
【日程】　9/3・10・24（月曜日）
【レベル】　★
【時間】　11：40〜12：40
【定員】　20名

〇かんたんピラティス
【日程】　9/4・11・18（火曜日）
【レベル】　★
【時間】　11：30〜12：30
　※7月より時間が変更になりました。
【定員】　15名

〇アッチャーボディ
【日程】　9/4・11・18（火曜日）
【レベル】　★★
【時間】　13：00〜14：00
【定員】　15名

〇脂肪燃焼　シェイプアップエクササイズ
【日程】　9/5・12・19・26（水曜日）
【レベル】　★★
【時間】　13：30〜14：30
【定員】　15名

〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】　9/7・14・21・28（金曜日）
【レベル】　★
【時間】　10：00〜11：15
【定員】　20名


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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ（エクササイズ）、ヨガマット（ヨガ、ピラティス、アッチャーボディ、姿勢調整）、スポーツタオル（ピラティス）
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
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詳しくはこちら

9月のお知らせ


トピックス : InBody測定会のお知らせ【8月】
掲載日時：2018-8-12 13:04:09

8/23(木)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】　9：00〜20:00
【場所】　受付前
【料金】　無料
　　　　　

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック！！


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

詳しくはこちら⇒InBody測定会


施設からのご案内 : 施設大規模修繕による休館のお知らせ
掲載日時：2018-8-12 11:50:12
施設からのご案内

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

ラーク所沢は平成30年12月〜平成31年1月まで
施設大規模修繕の為、トレーニングルームを含め全館休館とさせて頂きます。

利用の皆様にはご不便をお掛け致しますが
ご了承下さいます様お願い申し上げます。

　※詳細な日程につきましては決定次第、改めて掲示いたします。




トピックス : 【イベント！！】夏休み！英語でアート♪
掲載日時：2018-7-31 11:37:00

8月開催の教室のご案内になります!!

〇夏休み！英語でアート♪
【日程】　8/22（水曜日）
【時間】　幼児 10：00〜11：00 / 小学生 11:10〜12:10
【定員】　10名
【料金】　500円

外国人講師と一緒に英語で簡単な工作を行います。
日本人講師もサポートしますので、初めての方でも安心して参加いただけます。

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お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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英語でアートのお知らせ


トピックス : 料理教室のお知らせ【8月】
掲載日時：2018-7-20 13:24:46

8月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　8/23（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・なすと鶏肉の柚子こしょうあえ
・トマトのサラダ
・かぼちゃの冷スープ
・フルーツ寒天

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


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