トピックス

トピックス : 料理教室のお知らせ【10月】
掲載日時：2017-9-17 12:13:58

10月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　10/19（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・福袋煮
・豆乳のスープ
・セロリとワカメの酢の物
・カスタードプリン

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


トピックス : スポーツ教室のご案内【10月】
掲載日時：2017-9-14 13:53:54

10月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】　10/2・16・23・30（月曜日）
【時間】　10：00〜11：30
【定員】　15名

〇かんたんピラティス
【日程】　10/3・10・17・31（火曜日）
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　15名

〇脂肪燃焼　シェイプアップエクササイズ
【日程】　10/5・12（木曜日）
【時間】　9：30〜10：30
【定員】　15名

〇体幹バランス調整体操教室
【日程】　10/6・13・20・27（金曜日）
【時間】　10：00〜11：15
【定員】　20名


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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ（エクササイズ＆体幹バランス）、ヨガマット（ヨガ＆ピラティス）、スポーツタオル（ピラティス）
【受付】各回事前申込制（電話可）
　　　　前月20日より申込み開始
　　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　
　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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10月のお知らせ


トピックス : 【イベント！！】InBody測定会のお知らせ　9月
掲載日時：2017-9-14 13:48:26

9/21(木)にラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】　9：00〜20:00
【場所】　受付前
【料金】　無料
　　　　　

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック！！


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

詳しくはこちら⇒InBody測定会


施設からのご案内 : 休館日のお知らせ【9月】
掲載日時：2017-9-7 13:45:46
施設からのご案内

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

毎月第4火曜日が定期休館日となっております。

9月は26日（火）となっております。
ご利用の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願い致します。


トピックス : 料理教室のお知らせ【9月】
掲載日時：2017-8-25 11:35:34

9月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　9/15（金曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・厚揚げの肉巻き焼き
・人参サラダ
・ベーコンとレタスのスープ
・焼きバナナのアイスクリーム添え

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


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