トピックス

トピックス : お肌にやさしい料理教室【8月】
掲載日時：2017-7-28 14:26:34

〇お肌にやさしい料理教室

【日程】　8/7（月曜日）
【時間】　10：00〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・ピタパン（照り焼きチキン入り）
・カポナータ
・冷製ポタージュ
・ヨーグルトゼリー（白桃缶のせ）

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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お肌にやさしい料理教室のお知らせ


トピックス : 料理教室のお知らせ【8月】
掲載日時：2017-7-20 13:56:36

8月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】　8/24（木曜日）
【時間】　9：30〜12：00
【定員】　20名

メニュー

・鶏肉のパセリ塩麹むし焼き
・冷や汁
・ズッキーニのマヨネーズ焼き
・抹茶ムース

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【対象】15歳以上（中学生不可）※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制（電話可）　※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ　　ラーク所沢　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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料理教室のお知らせ


施設からのご案内 : １階トイレ改修工事のお知らせ
掲載日時：2017-7-14 13:46:28
施設からのご案内

いつもラークをご利用いただき、ありがとうございます。

トイレ改修工事のため、下記の期間1階トイレの
利用を中止させていただきます。
　


7月18日(火）〜　24日（月）
　
なお、上記期間は2階トイレをご利用ください。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。　　


トピックス : スポーツ教室のご案内【8月】
掲載日時：2017-7-14 12:55:30

８月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】　8/7・28（月曜日）
【時間】　10：00〜11：30
【定員】　15名

〇かんたんピラティス
【日程】　8/1・8・29（火曜日）
【時間】　10：00〜11：00
【定員】　15名

〇脂肪燃焼　シェイプアップエクササイズ
【日程】　8/3・24・31（木曜日）
【時間】　9：30〜10：30
【定員】　15名

〇体幹バランス調整体操教室
【日程】　8/18・25（金曜日）
【時間】　10：00〜11：15
【定員】　20名


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【対象】15歳以上（中学生不可）
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ（エクササイズ＆体幹バランス）、ヨガマット（ヨガ＆ピラティス）、スポーツタオル（ピラティス）
【受付】各回事前申込制（電話可）　※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

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8月のお知らせ


トピックス : 【イベント！！】InBody測定会のお知らせ　7月
掲載日時：2017-7-5 10:55:10

7/21(金)にラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】　9：00〜20:00
【場所】　受付前
【料金】　無料
　　　　　

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック！！


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ　　　ラーク所沢　　�筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠�

詳しくはこちら⇒InBody測定会


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