トピックス

掲載日時:2020-2-20 10:37:28

3月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 3/19(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・とりとゴボウのスープ煮
・ほうれん草と千切大根のごま和え
・ねぎとパプリカのマリネ
・タピオカフルーツ

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1500円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込(電話可)                                   ※3月17日(火)まで申込み可能


お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


掲載日時:2020-2-16 9:11:38

2020年3月開催の運動系教室のご案内になります!!


〇コア&リリースヨガ
【日程】 3/2.9.16.30(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 15名


〇美尻メイキング
【日程】 3/2.9..16.30(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 15名


〇セルフマッサージ&ピラティス
  (旧かんたんピラティス)
【日程】 3/3.10.17(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 3/3.10.17(火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 11:15〜12:15
【定員】 15名


〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】 3/6.13.27(金曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 20名


〇【女性限定】はじめてのフラダンス教室
【日程】 3/5.12.19.26(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名



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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】550円/回(美尻・セルフマッサージ・アッチャー・姿勢調整・フラダンス)
600円/回(コア&リリース)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


掲載日時:2020-2-10 12:58:49

2/20(木)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 100円
 ※トレーニング終了証をお持ちの方は無料です。

     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


掲載日時:2020-2-5 11:56:56

ラーク所沢「キッズ英会話教室土曜日コース」体験会を開催致します!!

【日時】  3月14日or21日(ご参加はどちらか1日のみ)
【時間】 (幼児コース)  15:30〜16:20
     (低学年コース) 16:30〜17:20
【場所】  会議室
【料金】  無料 

 お申し込みは、受付又は事前にお電話ください!!    

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お電話ください問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


掲載日時:2020-1-19 10:21:26

1/24(金)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 100円
 ※トレーニング終了証をお持ちの方は無料です。

     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠


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