トピックス

掲載日時:2017-9-17 12:13:58

10月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 10/19(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・福袋煮
・豆乳のスープ
・セロリとワカメの酢の物
・カスタードプリン

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

料理教室のお知らせ


掲載日時:2017-9-14 13:53:54

10月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】 10/2・16・23・30(月曜日)
【時間】 10:00〜11:30
【定員】 15名

〇かんたんピラティス
【日程】 10/3・10・17・31(火曜日)
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇脂肪燃焼 シェイプアップエクササイズ
【日程】 10/5・12(木曜日)
【時間】 9:30〜10:30
【定員】 15名

〇体幹バランス調整体操教室
【日程】 10/6・13・20・27(金曜日)
【時間】 10:00〜11:15
【定員】 20名


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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ(エクササイズ&体幹バランス)、ヨガマット(ヨガ&ピラティス)、スポーツタオル(ピラティス)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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10月のお知らせ


掲載日時:2017-9-14 13:48:26

9/21(木)にラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 無料
     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら⇒InBody測定会


掲載日時:2017-9-7 13:45:46
施設からのご案内

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

毎月第4火曜日が定期休館日となっております。

9月は26日(火)となっております。
ご利用の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願い致します。


掲載日時:2017-8-25 11:35:34

9月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 9/15(金曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・厚揚げの肉巻き焼き
・人参サラダ
・ベーコンとレタスのスープ
・焼きバナナのアイスクリーム添え

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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料理教室のお知らせ


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