トピックス

掲載日時:2017-7-28 14:26:34

〇お肌にやさしい料理教室

【日程】 8/7(月曜日)
【時間】 10:00〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・ピタパン(照り焼きチキン入り)
・カポナータ
・冷製ポタージュ
・ヨーグルトゼリー(白桃缶のせ)

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

お肌にやさしい料理教室のお知らせ


掲載日時:2017-7-20 13:56:36

8月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 8/24(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・鶏肉のパセリ塩麹むし焼き
・冷や汁
・ズッキーニのマヨネーズ焼き
・抹茶ムース

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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料理教室のお知らせ


掲載日時:2017-7-14 13:46:28
施設からのご案内

いつもラークをご利用いただき、ありがとうございます。

トイレ改修工事のため、下記の期間1階トイレの
利用を中止させていただきます。
 


7月18日(火)〜 24日(月)
 
なお、上記期間は2階トイレをご利用ください。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。  


掲載日時:2017-7-14 12:55:30

8月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】 8/7・28(月曜日)
【時間】 10:00〜11:30
【定員】 15名

〇かんたんピラティス
【日程】 8/1・8・29(火曜日)
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇脂肪燃焼 シェイプアップエクササイズ
【日程】 8/3・24・31(木曜日)
【時間】 9:30〜10:30
【定員】 15名

〇体幹バランス調整体操教室
【日程】 8/18・25(金曜日)
【時間】 10:00〜11:15
【定員】 20名


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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ(エクササイズ&体幹バランス)、ヨガマット(ヨガ&ピラティス)、スポーツタオル(ピラティス)
【受付】各回事前申込制(電話可) ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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8月のお知らせ


掲載日時:2017-7-5 10:55:10

7/21(金)にラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 無料
     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら⇒InBody測定会


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