トピックス

掲載日時:2018-8-13 10:59:16

9月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】 9/3・10・24(月曜日)
【レベル】 ★★★
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 25名

〇いすヨガ教室
【日程】 9/3・10・24(月曜日)
【レベル】 ★
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 20名

〇かんたんピラティス
【日程】 9/4・11・18(火曜日)
【レベル】 ★
【時間】 11:30〜12:30
 ※7月より時間が変更になりました。
【定員】 15名

〇アッチャーボディ
【日程】 9/4・11・18(火曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 13:00〜14:00
【定員】 15名

〇脂肪燃焼 シェイプアップエクササイズ
【日程】 9/5・12・19・26(水曜日)
【レベル】 ★★
【時間】 13:30〜14:30
【定員】 15名

〇姿勢調整ヨガ教室
【日程】 9/7・14・21・28(金曜日)
【レベル】 ★
【時間】 10:00〜11:15
【定員】 20名


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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ(エクササイズ)、ヨガマット(ヨガ、ピラティス、アッチャーボディ、姿勢調整)、スポーツタオル(ピラティス)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
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詳しくはこちら

9月のお知らせ


掲載日時:2018-8-12 13:04:09

8/23(木)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 無料
     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら⇒InBody測定会


掲載日時:2018-8-12 11:50:12
施設からのご案内

いつもラーク所沢をご利用いただきありがとうございます。

ラーク所沢は平成30年12月〜平成31年1月まで
施設大規模修繕の為、トレーニングルームを含め全館休館とさせて頂きます。

利用の皆様にはご不便をお掛け致しますが
ご了承下さいます様お願い申し上げます。

 ※詳細な日程につきましては決定次第、改めて掲示いたします。




掲載日時:2018-7-31 11:37:00

8月開催の教室のご案内になります!!

〇夏休み!英語でアート♪
【日程】 8/22(水曜日)
【時間】 幼児 10:00〜11:00 / 小学生 11:10〜12:10
【定員】 10名
【料金】 500円

外国人講師と一緒に英語で簡単な工作を行います。
日本人講師もサポートしますので、初めての方でも安心して参加いただけます。

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お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

英語でアートのお知らせ


掲載日時:2018-7-20 13:24:46

8月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 8/23(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・なすと鶏肉の柚子こしょうあえ
・トマトのサラダ
・かぼちゃの冷スープ
・フルーツ寒天

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

料理教室のお知らせ


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