トピックス

掲載日時:2018-2-18 10:58:14

2/23(金)、ラーク所沢にてInBody測定会を開催致します!!


【時間】 9:00〜20:00
【場所】 受付前
【料金】 無料
     

気になる筋肉量、体脂肪率等をチェック!!


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申し込み不要。高校生未満は測定不可。

問い合わせ   ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら⇒InBody測定会


掲載日時:2018-2-16 13:55:14

3月開催の料理教室のご案内になります!!

〇料理教室
【日程】 3/15(木曜日)
【時間】 9:30〜12:00
【定員】 20名

メニュー

・豆腐の肉野菜あんかけ
・新玉ねぎのタルト
・ごぼうスープ
・ポテト餅

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【対象】15歳以上(中学生不可)※子供連れ可
【料金】1000円/回
【持ち物】エプロン、三角巾、ふきん
【受付】事前申込制(電話可) ※開催日の前々日まで申し込み可能

お申込み・問い合わせ  ラーク所沢 筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

料理教室のお知らせ


掲載日時:2018-2-16 13:47:44

3月開催のいすヨガ教室のご案内になります!

〇シニア いすヨガ
【日程】 3/5・12・19・26(月曜日)
【時間】 11:40〜12:40
【定員】 20名

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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、水分補給用の飲み物(ペットボトル・水筒)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

2月いすヨガのお知らせ


掲載日時:2018-2-16 13:44:16

3月開催のフラダンス教室のご案内になります


〇フラダンス教室(女性限定)

【日程】 3/8・15・22・29(木曜日)
【時間】 11:00〜12:00
【定員】 20名

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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、水分補給用の飲み物(ペットボトル・水筒)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

詳しくはこちら

3月フラダンス教室のお知らせ


掲載日時:2018-2-16 13:21:44

3月開催の運動系教室のご案内になります!!

〇アナトミック骨盤ヨガ教室
【日程】 3/5・12・19・26(月曜日)
【時間】 9:50〜11:20
【定員】 18名

〇かんたんピラティス
【日程】 3/6・20(火曜日)
【時間】 10:00〜11:00
【定員】 15名

〇脂肪燃焼 シェイプアップエクササイズ
【日程】 3/7・14・28(水曜日)
【時間】 13:00〜14:00
【定員】 15名

〇体幹バランス調整体操教室
【日程】 3/2・9・16・23・30(金曜日)
【時間】 10:00〜11:15
【定員】 20名


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【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】500円/回
【持ち物】運動の出来る服装、室内用シューズ(エクササイズ&体幹バランス)、ヨガマット(ヨガ&ピラティス)、スポーツタオル(ピラティス)
【受付】各回事前申込制(電話可)
    前月20日より申込み開始
  ※但し、当日空きがあれば参加可能

お申込み・問い合わせ 
  ラーク所沢  筍娃粥檻横坑苅魁檻横隠隠

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3月のお知らせ


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