教室・イベント情報

スポーツ教室のご案内

2019年度

☆実施予定 教室一覧☆

  

美尻メイキング

 

 
日 程

2020年 2月10・17 (月曜日)

時間

11:40〜12:40

レベル★★★
場所

ホール

定員20名
料金

1人/回 550

 

体のゆがみをととのえながら、筋トレをします。

インナーから鍛えるので、自然と美しい姿勢となり

腰痛や肩こりの解消もできるプログラムです。

 

・事前申し込み制(但し、当日空きがあれば参加可)

・15歳以上の方(高校生未満不可)

 

☆持ち物☆

 ・運動の出来る服装、ヨガマットもしくはバスタオル

 ・水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)

 

※ 申込受付は、前月の20日〜となります。

※ 電話申込み可     04-2943-2110

 

 

姿勢調整ヨガ

 
日 程

2020年 2月7・14・21・28

(金曜日)

時間

10:00〜11:00

レベル
場所  

ホール   ※7日は和室

定員20名
料金

1人/回 550

 

★ご自宅でも出来るゆっくりトレーニング!

 椅子や壁を使って、簡単・安全。

 筋力を増やして姿勢を意識していきます

 

・事前申し込み制(但し、当日空きがあれば参加可)

・15歳以上の方(高校生未満不可)

 

☆持ち物☆

 ・運動の出来る服装、あればヨガマット

 ・水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)

 

※ 申込受付は、前月の20日〜となります。

※ 電話申込み可     04-2943-2110

 

 

アッチャーボディ

 〜ピラティス中級レベル〜
 日 程  

2020年 2月4・18     (火曜日)

時間

11:15〜12:15     

レベル★★
場所

ホール 

定員15名
料金

1人/回 550

 

★普段の運動で物足りない方、よりアクティブなエクササイズを

 したい方におすすめです。

 

・事前申し込み制(但し、当日空きがあれば参加可)

・15歳以上の方(高校生未満不可)

 

☆持ち物☆

 ・運動の出来る服装、ヨガマットもしくはバスタオル

 ・水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)

 

※ 申込受付は、前月の20日〜となります。

※ 電話申込み可     04-2943-2110

 

 

コア&リリースヨガ (旧アナトミック骨盤ヨガ

 

 
日 程

2020年 2月10・17     (月曜日)

時間

9:50〜11:20

レベル★★★
場所

ホール

定員25名
料金

1人/回 600

 

効果的に体感と骨盤を整えていきます!体の内側から熱を作り出し、

血流を促進、関節を強化しながら柔軟性を向上させよう!!

 

・事前申し込み制(但し、当日空きがあれば参加可)

・15歳以上の方(高校生未満不可)

 

☆持ち物☆

 ・運動の出来る服装、ヨガマットもしくはバスタオル

 ・水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)

 

※ 申込受付は、前月の20日〜となります。

※ 電話申込み可     04-2943-2110

 

 

 セルフマッサージ&ピラティス (旧かんたんピラティス

 
 日 程  

2020年 2月4・18    (火曜日)

時間

10:00〜11:00   

レベル
場所

ホール 

定員15名
料金

1人/回 550

 

体のゆがみを直して、バランスの良い筋肉を作り出し、

身体全体をすっきりとした体形に整えていきましょう。

 

 

・事前申し込み制(但し、当日空きがあれば参加可)

・15歳以上の方(高校生未満不可)

 

☆持ち物☆

 ・運動の出来る服装、スポーツタオル、あればヨガマット

 ・水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)

 

※ 申込受付は、前月の20日〜となります。

※ 電話申込み可     04-2943-2110

すこやかキッズ体操教室

 

 
日 程

2020年 2月5・12・26               (水曜日)

時間

17:30〜19:00

レベル★★★
場所

ホール

定員6名
料金

1人/月謝 3500

 

飛んだり、跳ねたり、ボールを投げたり、走ったり・・・。 「楽しく運動を」モットーに競技にとらわれない運動を行い、 子供の基礎体力向上を目指します。 運動嫌いな子、体力に自信のない子はもちろん、 今以上に体力を向上させたい子の参加もお待ちして おります。

 

・事前申し込み制

・小学生

 

☆持ち物☆

 ・運動しやすい服装・室内履きの運動シューズ

 ・水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)

 

 

※お問い合わせ   04-2943-2110 

 

 

その他
むじなくん
いろんな教室をご用意して待ってます!!